Sănătatea începe cu înțelepciune, nu cu diete restrictive
Numele meu este Dr. Mihai Popa, fondatorul Nutrifocusro. De peste 12 ani, transform relația oamenilor cu alimentația prin abordări personalizate, susținute de știință. Nu cred în soluții universale, ci în planuri create pentru tine, pentru corpul tău, pentru viața ta.
+12 ani
Experiență clinică
Povestea Mea în Nutriție
Pasiunea pentru nutriție a început în timpul facultății, când am observat cum alegerile alimentare simple pot transforma complet starea de sănătate. Am absolvit Universitatea de Medicină și Farmacie Carol Davila din București, cu specializare în Nutriție și Dietetică Clinică.
După ani de practică în spitale de renume și clinici private, am înțeles că dietele standardizate eșuează pentru că ignoră un factor esențial: fiecare persoană are un biometabolism unic. Așa a luat naștere Nutrifocusro – un cabinet unde analiza amănunțită precede întotdeauna recomandarea.
Astăzi, lucrez cu pacienți care au încercat tot ce există pe piață și au ajuns la fundătură. Scopul meu nu este să vând un program, ci să construiesc un parteneriat pe termen lung pentru sănătatea ta.
Acreditări
- • Membru Colegiul Dieteticienilor din România
- • Certificare în Nutriție Sportivă
- • Specialist în tulburări metabolice
Filozofia Nutrifocusro
Mâncarea este medicament
Cred că alimentația corectă poate preveni și trata majoritatea bolilor cronice. Nu sunt împotriva plăcerii, dar transform fiecare masă într-o oportunitate de a-ți hrăni corpul cu substanțele de care are nevoie pentru a funcționa optim.
Educație pe termen lung
Scopul nu este să depinzi de mine la infinit. Te învăț cum să citești etichete, cum să combini alimentele și cum să iei decizii inteligente la supermarket. Autonomia este cheia succesului.
Ascultarea corpului
Fiecare simptom – oboseală, balonare, insomnie – este un mesaj. Analizăm împreună aceste semne și identificăm cauza profundă, nu doar tratăm efectele vizibile.
"Nu există o dietă universală. Există doar corpul tău și înțelepciunea de a-l asculta."
- Dr. Mihai Popa, Fondator Nutrifocusro
Metoda de Lucru
Anamneză Detaliată
Prima ședință durează 90 de minute. Discutăm istoricul medical, obiceiurile tale alimentare, programul de lucru, nivelul de stres și obiectivele realiste. Analizăm ce anume ți-a sabotat eforturile anterioare.
Analize & Biometrie
Pe lângă analizele de sânge standard, folosesc biometria pentru a evalua compoziția corporală, rata metabolică bazală și sensibilitatea la anumite grupe de alimente. Datele sunt cheia.
Plan Personalizat
Primești un plan alimentar creat special pentru tine, inclusiv rețete, lista de cumpărături și substituții. Planul ține cont de gusturile tale, programul de lucru și bugetul disponibil.
Monitorizare & Adaptare
Ne vedem la fiecare 2-3 săptămâni pentru a analiza progresul, ajusta planul și răspunde întrebărilor. Rezultatele vin în ritmul tău, nu în ritmul meu.
Hai în cabinet
Cabinetul Nutrifocusro este amenajat special pentru a crea o atmosferă relaxantă și confidențială. Locația este centrală, ușor accesibilă cu transportul public.
Adresă
Strada Universității 1, București
Telefon
Program
Luni - Vineri: 09:00 - 18:00
Trimite un mesaj
Completează formularul și îți vom răspunde în maxim 24 de ore.